Hoe ongezond is sociale media
Foto van Robbin

Robbin

Hoe (on)gezond is social media?

Social media is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Ze verbinden ons, informeren ons en bieden ons een platform om onze creativiteit te uiten. Maar aan de andere kant horen we steeds vaker over de negatieve gevolgen voor onze mentale gezondheid. Laten we eens dieper ingaan op de twee kanten van deze medaille.

Positieve kanten van social media

Social media is dus niet per se iets slechts. Het is een bron van informatie en kan bijdragen aan het sociale welzijn. Maar…

De vraag is of de informatie die je krijgt ook wel klopt. Tussen de betrouwbare bronnen, zit er ook genoeg zooi. Denk aan fake news, video’s of afbeeldingen die gemaakt zijn door AI, influencers die je allerlei middeltjes proberen aan te smeren die je echt niet beter of mooier zullen maken.. En het is dan aan jou om die neppe informatie eruit te filteren. Dat is een lastige taak, omdat het soms niet van echt te onderscheiden is.

Naast dat je makkelijk voor de gek gehouden kan worden, wat vooral bij een kwetsbare doelgroep tot problemen kan leiden, kleven er nog meer negatieve kanten aan de sociale media.

Negatieve kanten van social media

Sociale media kan een leuke aanvulling zijn op je leven, maar kan door zijn negatieve kanten ook zeker leiden tot een ongelukkiger leven. Het kan een aanjager zijn van angstklachten, depressie en stressklachten. 

Hoe ervaar jij de sociale media? Ervaar jij er vooral de positieve kanten van of merk je dat het met name negativiteit met zich meebrengt?

In dat laatste geval is het misschien eens goed om te kijken of je wel op dezelfde manier door wilt gaan met het gebruik van social media. Onderstaande tips kunnen je helpen om er wat meer afstand van te nemen en je wat meer te focussen op de ‘offline wereld’.

Tips voor gezond gebruik

Hoe (on)gezond is de sociale media dus?

Sociale media kunnen zowel positief als negatief zijn voor je mentale gezondheid. Het is belangrijk om je bewust te zijn van de mogelijke gevolgen en zelf keuzes te maken over hoe je sociale media gebruikt. Door de tips in dit artikel toe te passen, kun je genieten van de voordelen van sociale media en kun je de negatieve gevolgen ervan beperken.

Deel deze blog

Scroll naar boven