Robbin

Een gezonde dosis zelfvertrouwen. Hoe heerlijk klinkt dat! Niet steeds dat getwijfel aan jezelf en alleen maar oog hebben voor alles wat je niet goed doet of wat beter kan. Tijd om daar verandering in aan te brengen. Geef je zelfvertrouwen een boost met deze 5 stappen.

Ben jij al bekend met de term ‘neurodiversiteit’? Deze term wint steeds meer terrein in discussies over onderwijs, werk en de samenleving in het algemeen. Maar wat betekent neurodiversiteit precies? En waarom is het zo belangrijk om een inclusieve benadering te hanteren als het gaat om cognitieve verschillen?

Hoe gaat het er eigenlijk aan toe in de spreekkamer bij de psycholoog? Ik geef je graag een kijkje in mijn spreekkamer en neem je mee in mijn ervaringen, die soms best bijzonder zijn!

Pieker jij ook weleens over dat je misschien iets verkeerds hebt gezegd, raar hebt gelachen of gek bent overgekomen? Ik ben geïnterviewd voor JAN Magazine (decembernummer 2024) om iets uit te leggen over het fenomeen ‘de mentale kater’.

Social media is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Ze verbinden ons, informeren ons en bieden ons een platform om onze creativiteit te uiten. Maar aan de andere kant horen we steeds vaker over de negatieve gevolgen voor onze mentale gezondheid. Laten we eens dieper ingaan op de twee kanten van deze medaille.

Wie kent het niet? Dat ene nummer dat je direct opvrolijkt, of juist helpt om te ontspannen na een lange dag. Muziek is meer dan alleen entertainment; het heeft een helende kracht en je kunt het bewust inzetten om je welzijn te verbeteren. Hoe? Dat lees je hier.

Hoe gaat het er eigenlijk aan toe in de spreekkamer bij de psycholoog? Ik geef je graag een kijkje in mijn spreekkamer en neem je mee in mijn ervaringen, die soms best bijzonder zijn!

De zomer is helaas weer voorbij en dat betekent dat de dagen weer korter worden, het kouder wordt, de bomen al hun mooie bladeren weer verliezen en jij last krijgt van sombere gevoelens. Heb jij last van een winterdip of een winterdepressie? En wat kan je daaraan doen? Dat lees je in deze blog.

Boosheid is een emotie met een belangrijke functie. Het helpt je namelijk om voor jezelf op te komen. Maar hoe ga je er eigenlijk op een gezonde manier mee om? Hieronder geef ik je 5 manieren.

Wat is nou eigenlijk het nut van verdriet? En hoe kan je er op een gezonde manier mee omgaan? Dat kun je hier lezen.