Uit je hoofd, in je hart
Investeer in jezelf, jouw relaties en in je toekomst
Wil jij uit je hoofd, in je hart komen?
Dit traject is voor jou bedoeld wanneer je merkt dat je vooral veel in je hoofd leeft. Dat wil zeggen dat je over het algemeen alles rationeel benadert, goed bent in analyseren en dingen tot in den treure uitdenkt.
Hoe je je erbij voelt, is je soms een raadsel. En als je het wel weet, dan vind je het misschien moeilijk om ernaar te luisteren en je hart te volgen.
Klinkt dit herkenbaar voor jou?
Kritisch en veroordelend richting jezelf
Emotionele uitbarstingen om de kleinste dingen
Moeite met grenzen stellen
Vaak niet weten hoe je je echt voelt
Het idee er niet toe te doen/het niet waard te zijn
Moeite met keuzes maken
Op de automatische piloot leven
Weinig mensen weten hoe het écht met je gaat
Niet luisteren naar je gevoel
Wat houdt het traject in?
1 intake (90 min)
We staan stil bij jouw klachten en hulpvraag. En we kijken of dit traject jou hierbij kan helpen.
werkboek
Boordevol informatie, oefeningen en opdrachten. Een mooie ondersteuning tijdens je traject, maar ook een handig naslagwerk voor na de therapie.
10 sessies (60 min per sessie)
In iedere sessie staan we stil bij een ander belangrijk thema en is er ook ruimte om je eigen invulling eraan te geven.
audiocontent
In aanvulling op de sessies en het werkboek ontvang je audiofragmenten met ingesproken oefeningen.
1 eindevaluatie (60 min)
Tijdens deze afspraak staan we stil bij hoe je het traject hebt ervaren en kijken we naar hoe je zelf verder kan. Ook kunnen we besluiten er nog wat sessies achteraan te plakken.
app- en mailcontact
Tussen onze sessies door kun je me altijd appen of mailen met vragen.
klein afscheidscadeautje
Als je het traject hebt afgerond, heb ik nog iets leuks voor jou in petto als dank voor jouw inzet!
De investering in jezelf bedraagt
1198,-
Aan het einde van dit traject...
- heb je inzicht in belemmerende gedachten en patronen
- weet je beter waar jouw grenzen liggen
- kom je meer voor jezelf op
- voel je beter waar jij behoefte aan hebt
- ben je milder naar jezelf en minder kritisch
- sta je meer in contact met je gevoel
- kun je op emotioneel vlak beter voor jezelf zorgen
- heb je een diepere connectie met jezelf en anderen
- voel je je goed bij wie je bent: meer zelfliefde en zelfacceptatie
Uit je hoofd, in je hart
Investeer in jezelf en in jouw toekomst
Zullen we kennismaken?
Maak eenvoudig een afspraak met onderstaande planner voor een gratis telefonisch klikgesprek, en ik bel jou op de door jouw gekozen datum en tijd. Dan kunnen we kort jouw situatie bespreken en kun je mij vragen stellen over het traject. Als het goed voelt, plannen we een afspraak voor het intakegesprek.