Word je stress de baas
Maak korte metten met jouw stressklachten en word ze de baas.
Investeer in jezelf en in jouw toekomst!
Wil jij jouw stressklachten de baas worden?
Dit traject is voor jou bedoeld wanneer je merkt dat je weinig energie hebt en alles als te veel voelt. Voel jij je overbelast en lijkt de term ‘burn-out’ helaas op jou van toepassing? Dan is dit het traject voor jou.
Klinkt dit herkenbaar voor jou?
Weinig energie, vermoeid en nergens zin in
Moeite met grenzen stellen
Onrustig en gejaagd gevoel, zelfs als je niks hoeft
Uit je slof schieten om de kleinste dingen
Snel in huilen uitbarsten
Paniekerig, schrikachtig, hartkloppingen
Spanning, hoofd-, rug-, schouderpijn
Niet luisteren naar je gevoel
Concentratie-problemen, het overzicht kwijt
Wat houdt het traject in?
1 intake (90 min)
We staan stil bij jouw klachten en hulpvraag. En we kijken of dit traject jou hierbij kan helpen.
werkboek
Boordevol informatie, oefeningen en opdrachten. Een mooie ondersteuning tijdens je traject, maar ook een handig naslagwerk voor na de therapie.
8 sessies (60 min per sessie)
In iedere sessie staan we stil bij een ander belangrijk thema.
audiocontent
In aanvulling op de sessies en het werkboek ontvang je audiofragmenten met ingesproken oefeningen.
1 eindevaluatie (60 min)
Tijdens deze afspraak staan we stil bij hoe je het traject hebt ervaren en kijken we naar hoe je zelf verder kan. Ook kunnen we besluiten er nog wat sessies achteraan te plakken.
app- en mailcontact
Tussen onze sessies door kun je me altijd appen of mailen met vragen.
klein afscheidscadeautje
Als je het traject hebt afgerond, heb ik nog iets leuks voor jou in petto als dank voor jouw inzet!
De investering in jezelf bedraagt
998,-
Aan het einde van het traject..
- weet je beter wat jou energie kost en wat je energie geeft
- ken je verschillende manieren om te ontspannen
- weet je waar je grenzen liggen en hoe je deze kunt aangeven
- heb je inzicht in belemmerende gedachten en kun je deze ombuigen
- weet je hoe je een terugval kan herkennen en voorkomen
- zorg je veel beter voor jezelf
- ben je een nog mooiere versie van jezelf
Word je stress klachten de baas
Investeer in jezelf en in jouw toekomst
Zullen we kennismaken?
Dat kan eenvoudig met de planner. Maak een afspraak voor een gratis telefonisch klikgesprek en ik bel jou op de door jouw gekozen datum en tijd. Dan kunnen we kort jouw situatie bespreken en kun je mij vragen stellen over het traject. Als het goed voelt, plannen we een afspraak voor het intakegesprek.