Robbin

De zomer is helaas weer voorbij en dat betekent dat de dagen weer korter worden, het kouder wordt, de bomen al hun mooie bladeren weer verliezen en jij last krijgt van sombere gevoelens. Heb jij last van een winterdip of een winterdepressie? En wat kan je daaraan doen? Dat lees je in deze blog.

Boosheid is een emotie met een belangrijke functie. Het helpt je namelijk om voor jezelf op te komen. Maar hoe ga je er eigenlijk op een gezonde manier mee om? Hieronder geef ik je 5 manieren.

Wat is nou eigenlijk het nut van verdriet? En hoe kan je er op een gezonde manier mee omgaan? Dat kun je hier lezen.

Slaap jij slecht? En heb je al van alles geprobeerd? Deze verrassende tip kan voor jou het verschil gaan maken!

Last van slaapproblemen? Deze praktische tips helpen jou op weg. Ik neem je mee in de zoektocht naar de oplossing.

Lees meer over de 3 belangrijkste aspecten van zelfzorg. Als dit niet goed zit bij jou, dan is het niet gek dat je niet lekker in je vel zit.

Betekenisvol en oprecht ‘sorry’ zeggen is een hele kunst. Er zijn een aantal belangrijke dingen waar je rekening mee moet houden.

Een wereld zonder boosheid, verdriet en angst klinkt fantastisch, maar niets is minder waar. Je leven verliest kleur zonder deze emoties.

Wil je lekkerder in je vel zitten? Beter slapen? Meer verbinding voelen? Oefen dan dagelijks met dankbaar zijn. Lees hier hoe!

Hoe kom je in contact met je gevoel? En waarom is het eigenlijk zo belangrijk? Ik leg je hier graag meer over uit!