Blog
Meer weten over mentale gezondheid?
Ben jij geïnteresseerd in psychologie en lees je graag over onderwerpen die gaan over persoonlijke ontwikkeling en mentale gezondheid? Laat je dan inspireren, informeren en amuseren met maandelijks een nieuwe blog. Blogs over onderwerpen als emotionele gezondheid, tips om je mentale welzijn te verbeteren en mijn ervaringen als psycholoog.
Slaapproblemen: Wat kun je eraan doen?
Last van slaapproblemen? Deze praktische tips helpen jou op weg. Ik neem je mee in de zoektocht naar de oplossing.
Zelfzorg: Wat is het en hoe doe je dat?
Lees meer over de 3 belangrijkste aspecten van zelfzorg. Als dit niet goed zit bij jou, dan is het niet gek dat je niet lekker in je vel zit.
Sorry zeggen: hoe doe je dat eigenlijk?
Betekenisvol en oprecht ‘sorry’ zeggen is een hele kunst. Er zijn een aantal belangrijke dingen waar je rekening mee moet houden.
Emoties: ‘doe mij alleen maar de fijne’
Een wereld zonder boosheid, verdriet en angst klinkt fantastisch, maar niets is minder waar. Je leven verliest kleur zonder deze emoties.
Ik ben je dankbaar
Wil je lekkerder in je vel zitten? Beter slapen? Meer verbinding voelen? Oefen dan dagelijks met dankbaar zijn. Lees hier hoe!
In contact met je gevoel
Hoe kom je in contact met je gevoel? En waarom is het eigenlijk zo belangrijk? Ik leg je hier graag meer over uit!